女性は普段、化粧をしたり肌や髪の手入れをしたりする方がほとんどですので、災害時はその点で困ることがあります。
また、生理は女性特有の生理現象であり、環境の変化などでいきなり起こる場合もあります。
この記事では、女性の困ることとその改善方法をあげて説明しています。
①災害時に生理になった場合
生理になると、下着やズボン・スカートが汚れる可能性がありますし、災害時はすぐに替えの洋服が取りに帰られなかったり、救援物資としての到着が遅い場合があり、困ることがあります。
復旧にどのくらいの時間がかかるかにもよりますが、少なくとも１周期分の生理用品を準備しておきましょう。
避難所で配布のある可能性がありますが、普段自分の使っていないものを使用することによってかぶれてしまう場合があります。
万が一のために、普段使用しているものを常に１パック多くストックしておくことがおすすめです。
しかし、避難所などに多く持ち込むことができないかもしれませんので、その場合はポーチに必要な枚数を入れておきましょう。
あまりオススメではありませんが、大きなサイズのものを用意してできるだけ長く使用するのも手です。
また、災害時など関係なく、外出時は常に数枚持ち歩くようにしましょう。
生理はいつくるのかわからないものとして、いつでも対応できるように備えておくことも大切です。
災害時には断水したり節水したりすることもありますので、生理になればデリケートゾーンのケアが普段より疎かになってしまいます。お風呂に入れない状態が続きますと、荒れたりかぶれてしまったりする場合もあります。
そのような場合は、デリケートゾーン用のウェットティッシュなどで拭くようにしましょう。
デリケートゾーン用のウェットティッシュには、以下のような特徴があります。
・アルコールや添加物を使っていない
・肌触りを考えて不繊布が使用されている
・コンパクトサイズで持ち運びやすい
・厚手タイプで手を汚さない
・使用後はトイレに流せる
・手軽にデリケートゾーンの衛生ケアが出来る。
・生理中などの不快感を軽く出来る。
・汗や蒸れなどによる不快感をスッキリしてくれる。
・ニオイが気になる時のケアが出来る。
・雑菌が増えるのを抑えることが出来る。
・入浴出来ない時などでも衛生的に
（引用：デリケートゾーン用のウェットシートってどう？比べてみたよ！ | 女性のデリケートゾーンの悩みを解決！http://www.delicate-nayami.com/entry/wetseat071708/）
デリケートゾーン用のウェットティッシュにはたくさんのメリットがあります。
一般的なウェットティッシュですと、アルコールが含まれていたり、トイレに流せなかったりしますので注意してくださいね。
②肌のケア
女性が困ることの一つとして「肌のケア」があります。
非常時こそ、不安や悩みからくるストレスでホルモンバランスがくずれてしまい、肌へのケアが必要になってきます。
オススメのものとしては、手を汚さずケアすることができるスプレー式の化粧水や、断水時に洗顔をせずにケアすることができる化粧水のシートです。
ただし、拭き取りシートに関しては肌に合う・合わないが生じるため事前に試しておくことが必要です。
また、肌荒れ用のクリームや、ニキビケア用品なども用意しておくと役立つ場合があります。
災害時、化粧することに抵抗がある方が多いですが、化粧をすることで元気になるという心理的な効果があると言われています。化粧は女性にとってやる気や元気のスイッチになっていることがありますので、否定的にならず、化粧ができるようであれば積極的にしてみましょう。
③髪のケア
断水の問題から、入浴できず、髪の洗えない日が続く場合があります。そのような水のない状況で役立つのが「水のいらないシャンプー（ドライシャンプー）」です。
ジェルタイプやパウダータイプ、シートタイプなど、いろいろなタイプがあります。
洗浄力が気になりますが、主な生成分としてエタノールが含まれているため頭皮や髪を清潔に保つ効果が期待できます。
ドライシャンプーが手元にない場合は、髪をいくらかの束に分けて、分け目をウェットティッシュなどでふきとりましょう。それだけでもさっぱりすることができます。
そして、髪をしばってまとめておいたり、帽子をかぶったりすることで、髪が汚れにくくなります。
まとめ
災害時に女性が悩む問題は、生理や肌、髪の問題以外にもたくさんありますが、この３つの問題が少しでも改善できれば、災害時のストレスは軽減することができます。
自分に必要なケアを考えて、防災セットや備蓄になにが必要であるのか、改めて考えてみることも大切です。
参考・参照サイト
beauty.pdf
http://www.shiseidogroup.jp/sustainability/shien_support/pdf/beauty.pdf
水のいらないドライシャンプーって洗い流さないのに効果はあるの？【口コミあり】 | ヘアラボ（旧ハゲラボ）
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